DocWeight ist ein multimodales Programm über 12 Monate. Ein Team aus Ernährungsmedizinern, Ernährungsfachkräften (Diätassistenten), Psychologen und Bewegungstherapeuten unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem leichteren und gesünderen Leben. Innerhalb des Programms trainieren Sie schrittweise die Umstellung Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten. Unter fachlicher Anleitung werden Sie zu einem aktiven und bewegten Lebensstil motiviert. Das begleitende Verhaltenstraining hilft Ihnen, die Veränderungen dauerhaft in Ihr Leben zu integrieren und umzusetzen.
Die Gruppen umfassen max. 8-12 Teilnehmer.
Wer kann teilnehmen?
Das Programm ist ab 18 Jahren und richtet sich an alle, die einen BMI (body mass index) von mehr als 40 aufweisen. Wenn Begleiterkrankungen wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen oder Ähnliches vorliegen, ist das Programm schon ab einem BMI von 35 offen. Ein BMI-Rechner ist hier hinterlegt.
Welche Teilnahme-Voraussetzungen gibt es?
Ihre eigene Motivation zu einer dauerhaften Lebensstilveränderung sollte hoch sein. Die Notwendigkeit der Maßnahme wird von Ihrem Hausarzt bescheinigt. Eine körperliche Leistungsfähigkeit von mindestens 1 Watt pro kg Körpergewicht (wird durch eine Ergometer-Untersuchung ermittelt) ist Voraussetzung.
Kursinhalte:
- Bewegungstraining in der Gruppe mit 40 Einheiten (Aquafitness, Walking/Nordic-Walking)
- Verhaltenstraining in der Gruppe (12 x 90 Minuten)
- Individuelle Einzelberatungen zur Ernährung zu Beginn und am Ende des Kurses
- Ernährungstraining in der Gruppe (10 x 90 Minuten)
- Zwei praktische Ernährungseinheiten mit kochen, einkaufen und/oder Restaurantbesuchen
- Medizinische Eignungs-, Zwischen- und Abschlussuntersuchung mit Anamnese, Blutuntersuchung und Ergometrie
- Einführungs- und Abschlussabend zusammen mit dem ganzen Team und der ärztlichen Leitung
Teilnahmepreis: EUR 1705,00,
zzgl. EUR 50,00 für die Unterlagen
sowie EUR 36,00 für die Seca-Messung.
Weitere Informationen zu unseren Kursangeboten erhalten Sie in unserer Übersicht zu Gewichtsreduktionsprogrammen.
Beim Berliner Tor