Der Weg zum Wohlfühlgewicht ist meist nicht einfach und alleine nur schwer zu bewältigen. Daher bietet der Präventionskurs „Abnehmen leicht gemacht“ den Teilnehmern eine professionelle Begleitung durch zertifizierte Ernährungsfachkräfte. Während des Kurses werden theoretische Hintergründe zur Ernährungsumstellung verständlich erklärt und die praktische Umsetzung durch alltagstaugliche Rezepte und Tipps erleichtert. Das wöchentliche Treffen und der Austausch in der Gruppe motivieren zum Dranbleiben. Der Erfolg des Gewichtsverlustes wird mithilfe einer wöchentlichen Messung der Körperzusammensetzung überprüft, um sicherzugehen, dass die Muskeln beim Abnehmen erhalten bleiben und ausschließlich das Körperfett abgebaut wird.
Nach Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit, ein monatliches „Nachtreffen“ in Anspruch zu nehmen, damit die dauerhafte Lebensumstellung gelingt.
„Abnehmen leicht gemacht“ Kurs – Berliner Tor
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Beim Berliner Tor